怎样做一个美丽的女高中生

          麻城三中女生心理健康教育之

                      ——怎样做个美丽的高中生

                                         张秋玲

各位女生，大家下午好：很高兴有这个机会跟大家坐在一起。下面，就怎样做个美丽的女孩为话题，谈谈我个人的一些看法。如果同学们有不同见解，欢迎提出来，愿与大家一起交流。 

女孩子，谁都希望自己拥有美丽的容貌。究竟什么样是美的呢？这在不同的国家或者不同的时期有不同的解读。英国人眼中的标准美女：必须是会化妆的气质女；美国人眼中的标准美女：丰满肉感有个性；印度人眼中的标准美女：眼神要勾魂，秀发要丰盈。就我国现在的标准来说，通常大家公认的、直观和外表上的美，如：身材苗条，面容俊秀，皮肤白皙，双眼皮，大眼睛，……对美，大家肯定有一个公认的标准，各人也有各人不同的看法。  首先我想向大家陈述的一个观点就是时髦的不一定是美的。比如，这几年流行的，非主流啊，大头厚底鞋，露肩T恤。。。我看了下，在座的同学们也有走在时髦的前列呢！我个人认为不丑，蛮可爱，但并不是每个人都适合。爱美之心，人之常情。如今的社会环境宽松了，妆扮得有个性一点也可以理解，但作为中学生，我们应该有一个积极的审美观。讲个性是美的，但病态不是美，另类也不是美。 

对中学生的仪表，国家教育部有规定：不烫发，不化妆，不佩戴首饰，不穿高跟鞋。（新的《中学生日常行为规范》还特别增添了不染发。）烫发、化妆、佩戴首饰，不是不美，而是分什么年龄、什么场合、什么身份。从身体发育的角度说，烫发、染发、化妆、穿高跟鞋，对正处在生长发育时期的女孩并不适合。我们学校也对男女生的发型做了规定。这个道理我就不多说了，我想单从审美的角度来谈谈这个问题。  有一次，我看到一个十来岁的小女孩，烫着发、染着红指甲，戴着叮呤当啷的首饰。让人看了觉得别扭极了，失去了儿童天真无邪的特征，这就是打扮不符合年龄特点的结果。你们是女孩子，拥有"女孩子"这一称呼，就是拥有年轻，这已经很美了，是再多的装饰也换不来的美。不必为个子矮了，身材胖了，皮肤黑了而烦恼。实际上，年轻，不管容貌如何，都有一种朝气蓬勃的美。这种美，就像春天的花草树木，花儿是美的，你能说绿叶就不美吗？ 平凡的小草就不美吗？ 青春就是这样一种美，有生机、活力的美。从这一点来说，你们在座的都是美丽的。

同学们不过才十六七岁，有的还要小些。我觉得你们的本色应该是清纯、活泼，有朝气，有礼有节。学生的身份，也要求我们对自己容貌的美丑不要看得过重，保持平和的心态。 爱美没有错，追求美更没有错，关键是心中要明白怎样是美的，学会打扮或叫做包装自己，提高自己的价值观。

在已定的外表条件下，如何让自己看起来更美呢？在这里，我向同学们传授几个秘诀：                      1、干净、利落、得体的衣着打扮，会让你看起来青春亮丽。女学生的外在形象，以简洁大方为美。切勿佩戴过多或过于招摇的饰物，戴上只会有一种怪怪的感觉，而不是美感。（推荐中国现代礼仪专家金正昆教授的“服饰礼仪”） 

2、挺拔端庄的仪态是最美的。很多长得漂亮的女孩，让人看了却感觉不出美来，就是因为常习惯性地缩脖、耸肩、哈腰，向前探着头，走路摇摇摆摆，甚者边走边吃。很不美！正确的姿势就像我们军人军训时的姿势：抬头、挺胸、收腹，下颌微收，双肩打开，脊背挺直；走路步伐坚实而轻盈，不东倒西晃、左顾右盼。记住这几点，并注意平时常提醒自己保持这样的姿态，那种优雅的气质就出来了。（空姐形象。。。） 

3、注意举止言谈的细节。有时会遇到这样的女孩，长得原本不错，穿着也很漂亮。可是，却因为脱口而出的一句脏话，或者随地吐了一口痰，让她的形象一下子大打折扣；还有的女生，课间活动时大喊大叫，跟男生追逐打闹，自己玩得忘形，却没注意到别人都在侧着眼睛看她。在早操或集会时，有的女同学表现得很懒散。经常目中无人的大声嚷嚷，甚至广播里已经说请同学们安静了，仍在大声喧哗，对老师的话听而不闻，这就是典型的以耻为荣，没有气质。而落落大方，做自己该做的事，才让人看上去舒服。另外，边走路边吃东西、甚至是边吃瓜果边扔皮，吃饭时爱用筷子挑挑拣拣、遇到长辈不打招呼，走路边玩手机……这些都是很不雅的行为，乃至是丧命。有些女孩子不在意这些小事，其实，这些举止言谈的细节，比容貌更能影响大家对你的印象。   

以上我讲了有关外形美的几个问题。外貌的美和你们现在正拥有的青春的美都不是永恒的，谁也阻挡不了美貌的衰老和青春的流逝，而有一种美不会衰老，这就是魅力！女性的魅力表现在哪里呢?（你看着别人不顺眼，别人看你顺眼吗？） 

一是高尚的人格；二是知识与修养。 

高尚的人格是一种发自内心的高贵气质的自然流露。这种气质与你的出身阶层无关，与生活贫富无关，与身材高矮、容貌美丑无关。它表现为心地善良、有道德，富有同情心；不向权势低头，不为利益出卖良心；有分辨是非的能力，言行一致。具有这些品格，就具有了超脱平庸的魅力。也许我们不能全做到，不能做得很好，但起码要有向高尚的人格努力靠拢、努力去做的愿望。   不善良的人，即使再美，也给人以丑的感觉。现在很热的宫廷戏（宫锁连城里面，虽然毓秀和连城都长的很漂亮，但是我们仍然觉得还是善良的连城更美一些）。在我们身边，有的同学分辨是非的能力就不够强，看到别人吃得好，穿得时髦，花钱大方，就跟人家学，攀比；还有的同学，不能坚持正义，明知有些事不对，就为别人做了，便也跟着做。或者，面对错误，面对违反校规校纪的事，不关我的事，就不制止、不批评，不向老师反映；要么因为她是我的好朋友，我就明知她违反了纪律（如晚上深夜玩手机，点台灯看小说，上课睡觉，晚自习讲话，搞进搞出，吃吃喝喝。。。）但却也包庇她、纵容她。这都是不辨是非的表现。

女性魅力的第二个表现是知识与修养。俗话说，没有丑女人，只有懒女人。你可能没有爹妈给的美丽容貌，但通过努力你可以拥有后天学得的知识与修养。这是一笔可以终生享有的偷不去、丢不了的财富。现在学的知识，将来不一定全部用得上，但知识的积累对我们自身却有一种潜移默化的作用。它能使你思想敏锐，聪明睿智，胸怀博大，深沉豁达，使你的“内容”丰富。修养和知识是共同促进的。缺乏修养的人心地狭隘，私心重，受不得半点委屈，一不如意，就有发不完的牢骚怨气，和别人处不好，自己心情也不舒畅。所以，今天有这样好的条件读书、学习，应该珍惜。学得多，是你自己的财富；学得少，是你自己的损失，是你在放弃使自己变得美、变得有魅力的机会。  读书，是充实自己的最佳途径。爱读书的女孩子有一种特殊的魅力。一般在影视作品里都会有这样的情节，如青春烂漫的女孩子，长发飘飘，在杨柳依依的河边读书，这是多么优美的画面，也是女孩内在美的体现。现在好多同学喜欢看电视、玩电脑、手机，书看得少了。电视、电脑能让我们开拓眼界，增长很多知识，但这种直接作用于视觉的影像，对大脑的开发作用微乎其微。养成看电视习惯的孩子，往往大脑习惯性地接受影视中的直观表现，进而使大脑养成懒惰习气，不积极思考，结果脑子会越来越迟钝，而且对眼睛也不好。就好比好多同学爱吃的方便面，好吃、拿过来就吃，吃完了把包装袋一扔，的确很方便，却没有我们成长需要的营养。整天吃方便面，肯定会营养不良，影响身体健康。电视就像方便面，好吃而没有多少营养。长期看电视，会让人变得浮躁、浅薄。  因此，我建议同学们，除了有选择地看一些新闻、自然或社会专题、知识性节目外（科技博览、人与自然、法制与社会。。。），还是少看电视，多读点书。在读书的过程中感受文字的美、意境的美，读的同时，会让你思索、想象，让你有思想，有深度。当然，读书要有选择，要读好书。内容低级，宣扬色情和暴力的书不要看。有这么一个比喻，说人就像一个袋子，空袋子是立不起来的，只会瘫在地上；装满东西，才会站得稳当；但如果里面装的是脏东西，它就会腐烂掉。我希望大家都用好的东西来充实自己，自觉地拒绝丑陋的东西。有时，我们说一个人，长得不算漂亮，但气质很好。我认为这种评价比长得漂亮，气质粗俗好得多。是丰富的知识、良好的修养，才使人具有了这种高雅的气质。这才是到老不  变的美。最后，希望在座的都能做一个健康，快乐，有魅力的美丽女生！谢谢！

                                                         2014年10月13日

                      通       知

    学校定于周四，周五下午7,8节课在科教楼五楼举行高二，高一女生青春期知识讲座，请全体高二，高一女生下第6节课后到科教楼五楼参加（男生在教室按课表上课）。欢迎各位领导，老师光临指导！

                                                            政教处

                                                       2014年10月16日

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